一吵架就說不出話、保持沉默!到底是為什麼?

我说你听就好 2020/07/12 檢舉 我要評論

有些人非常奇怪,一吵架就會突然說不出話來,寧願選擇保持沉默,也不願意多說什麼,但事後回想又會因此感到困擾。

這樣的狀況很容易發生在親密的人身上,有可能是伴侶、朋友或著是家人,你身邊或是你自己也是這樣的人嗎?

如果是就一起看下去了。從心理學角度看,這是一種正常的現象。

對於這種現象,我們可以用沉默成本效應(sunk costs effect)進行解釋。

即在人們的日常生活中,經常會因為決策時顧及太多而引發非理性決策。比如,一吵架就說不出話了。

心理學家指出,人們普遍存在自我申辯的心理傾向(吵架的心理驅動力),而後又會因為害怕事態失控,而選擇沉默;

還有一種解釋是,過去的生活中,爭吵造成了某種損失,人們會為了避免再次損失而選擇沉默。

其實「沉默不語」是人際關係中最無解的一種方式,也是最容易讓彼此產生誤解的一種,對親密關係保持沉默,更是一把傷人的劍,

很容易讓某一方抓狂,認為你不在乎他,即使你知道這不是你的本願,但是吵架當下,你就是一句話也說不出來。

故意採用沉默的方式逃避爭吵則是一種情感操縱法,是一種被動的攻擊手段。

從某種意義上看,當我們把沉默當作是一種化解爭議的方式時,沉默其實是一種對於對方的懲罰。

沉默的背後往往有著更為明確的目的——引起關注,他們自身也清楚做這樣的後果,包括對雙方的傷害。

在吵架中,雙方都有強烈的溝通慾望,保持沉默的一方與情緒激動的一方相比,通常是佔據著主導位置的。

比起他人,擁有更多的信息量,感受著多種的不確定因素。

他們清楚對方的感受如何,想要什麼,以及期望自己能夠做出怎樣的反應,他們手中始終掌握著是否回應的權利。

自我心理防禦機制

當個人面臨挫折或者劇烈衝突的時候,其內部心理活動會不自覺的產生緊張情緒,為使盡快恢復心理平衡,減少內心的不安,進而會出現自我心理防禦。

在自我受到超我、本我或外部環境的壓迫時,若心理難以承受壓力,促使自己發展了一種機能,以此來緩解威脅,這便是自我心理防禦機制的心理本質。

具體而言,自我心理防禦機制包括:逃避性防衛機制;自騙性防衛機制;隔離和抵消。

1.逃避性防衛機制

這是一種較為消極的防衛,通過逃避和消極的方式來減輕自己在遭受矛盾時所感到的痛苦,也是一種自我保護、對對方保護的本能反應。

具體表現為在發生衝突時,感到說不出話,這種溝通方式往往與過去的交流經驗有關。

壓抑自我是最基本的方法,也是選擇「動機性遺忘」,當個人面對不快情緒時,會不自覺地遺忘。

我們常常說,「真希望沒有這件事,再也不想發生了。」但是,我們心裡都很清楚,表面上我們把這件事遺忘了,

事實上它始終存在著,有的時候甚至會直接影響到我們的行為,導致在平時生活中,做一些自己也不明白為何會做的事情。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
用戶評論
你可能會喜歡
更多推荐