心理學:斷絕與所有人的聯繫,是一種怎樣的心態?

我说你听就好 2020/04/05 檢舉 我要評論

人是群居動物,那麼,為什麼會有人想要斷絕與所有人的聯繫呢?

完全斷絕的人應該不多,但從不主動聯繫他人的人不少。究竟有哪些原因造成這樣的行為?我們來探討一下。

個體的長久經驗

其實他們往往不是一開始就選擇這麼做,而是在多次負面體驗後才如此。社會學家認為,關係是一種社會交換。

在交換中個體能夠自主選擇相關代價和所獲利益,在長久的親密關係中,最重要的一部分就是「付出總有回報」。

就像全職媽媽辛苦做家事、帶孩子,若能得到丈夫一句真心的誇獎和感謝,便會心滿意足地繼續付出下去。

若一個人總是處於失敗的關係中,他所獲得的體驗都是糟糕的,當他的社交需要一直沒有被滿足。

便會開始想要一個人生活,不再主動與人聯繫。

為求內心寧靜

當一個人和外在的關係不融冾時,為尋求內心的寧靜,他也會刻意規避會使他不悅的負面關係。

人有和諧、平衡的需求,但一個人產生了緊張和焦慮的感受時,便會想方設法地協調。

當個體發現自己無法控制,或正在被他人控制時,便會出現2種選擇。

第一種是順應環境,承認他人有其獨立性,並設法改善關係。第二種則是直接放棄關係,斷絕與他人的聯繫,回到自己的世界中。

他們往往是經歷了太多不友好的關係,而又無法改善,才會一步步走向逃避。

人人都有想和他人融冾相關的需要

人畢竟是群居動物,內在中都有一種想追求合睦相處的傾向。

當你發現自己總是出現社交衝突時,應從各個角度進行分析,找出自己該負責的部分,才是更好的處理之道。

若感覺到不好,便選擇斷聯,便無法從關係中成長。

但小編認為若斷聯是因為對方品格欠缺,或帶給你極大不悅感受,便不用再想,直接斷了吧!

若是長久且重要的關係,卻出現了問題,比如相識20年的朋友,就有必要好好思考一下。

總結

一切取決於自己,不和他人聯繫,你卻覺得更快樂,那便沒什麼不好。

但若心中還是希望擁有友誼的美好,那你要做的不是一個一個斷了,而是找到原因,若在自己身上便改,不在自己身上便罷了。

感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

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