「音樂頑童」庾澄慶（哈林）出道多年，代表作〈情非得已〉、〈春泥〉、〈讓我一次愛個夠〉紅遍大街小巷，不僅獲得金曲獎歌王封號，同時橫跨主持領域，獲得金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，成就非凡。近期庾澄慶宣布雙喜臨門，不僅首度接下實境秀，也睽違五年推出個人最新單曲，更讓粉絲驚豔的是，他的凍齡狀態根本看不出61歲了，對此他透露再忙每天仍必做3日常！

圖/翻攝自 CTWANT、聯合報

根據《三立新聞》報導，庾澄慶替影集《親愛壞蛋》量身打造片尾曲〈On My Way〉，透露這次一手包辦製作、編曲、演唱，坦言因為是首度挑戰的戲劇類型，光是製作初期就花了很長時間，最終以「人生如同戰役」 為歌曲主軸，儘管發行新歌和實境秀讓他蠟燭兩頭燒，但他仍完美亮相，消息一出粉絲不禁嗨喊：「哈林哥回來了！普天同『慶』！」

圖/翻攝自 Harlem Yu 庾澄慶 臉書

當庾澄慶狀況極佳現身時，所有人都被他的好氣色驚艷，尤其是他結實的身材，簡直跟20來歲的小夥子沒兩樣！對此他也幽默分享運動行程：「用公路車兩天騎150公里，硬不硬？！」話鋒一轉，他謙虛透露自己只有體力還可以，雖然帥氣臉龐仍難掩歲月痕跡，但整體保養還是很硬朗，無時無刻展現旺盛精力。

圖/翻攝自 Harlem Yu 庾澄慶 臉書

說起保養秘訣，庾澄慶不吝嗇分享秘訣，公開日常3行程「跑步、騎單車、游泳」，認為要活就要動，再加上他二婚後孩子還小，陪孩子玩跟運動都需要體力，所以他時時保持高電量，即便在疫情期間也沒有鬆懈，持續在家裡自主鍛鍊，毅力令人相當佩服！

圖/翻攝自 Harlem Yu 庾澄慶 臉書

除了演藝事業成功，庾澄慶的感情生活也一直備受關注，和女星伊能靜失婚後，2016年再婚迎娶小14歲主播張嘉欣，婚後生下一雙子女，夫妻倆一向低調，鮮少在大眾面前同框亮相，直到去年突然給大家驚喜，老婆罕見上台和庾澄慶Live合唱，過程被觀眾拍下後令人動容，他們看著彼此眼神都充滿光芒，甜蜜氛圍充滿粉紅色泡泡，相信現在的幸福生活也是凍齡秘訣之一！

圖/翻攝自 TVBS、IG

年逾60歲還這麼有活力，真的有鍛鍊有差，期待實境秀更多亮眼表現～～

文章參考：《三立新聞》、《TVBS》